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感染奧密克戎后，大多數人都會居家治療。在居家期間，少不了和家人直接或間接接觸。如果“陽了”，家人及同住人如何避免感染？居家隔離怎么才能更安全？《生命時報》結合專家建議，為你梳理一份居家防護提醒。
受訪專家
北京大學首鋼醫院感染性疾病科主任、主任醫師 張丹
西安交通大學第二附屬醫院感染科主任醫師 黨雙鎖
中南大學湘雅醫院醫院感染控制中心主任 黃勛
“陽了”怎么避免家人感染
陽性患者在居家治療期間，如何最大限度避免家人感染？醫生列出幾個防護重點。
感染者
最好有獨立房間
房間及時通風：如有同住人員，應為隔離人員單獨安排通風良好的房間。最好配有可獨立使用的廚衛，并確保良好的通風條件，比如可獨立開啟的外窗。
進入公共區域佩戴口罩：患者進入家中的公共區域時，應正確佩戴口罩。彼此盡量減少接觸，避免共用物品。
做好清潔和消毒：如共用衛生間，則需做好日常清潔和消毒，應以門把手、水龍頭等手經常接觸的表面為主，用500毫克/升的含氯消毒液或75%酒精擦拭消毒，30分鐘后清水擦拭干凈。
嚴格實行分餐：患者和同住人應嚴格分餐。吃完后，餐具應單獨清洗、單獨消毒�？芍蠓邢�15分鐘，或用濃度為500毫克/升的含氯消毒液浸泡15分鐘后，再用清水洗凈。
同住人
做好健康監測
正確佩戴口罩：同住人員處理患者的物品，或與患者接觸時，應做好防護，正確佩戴口罩、一次性手套，并注意手部清潔。
關注自身癥狀：家人注意做好日常健康監測，密切關注自身是否存在發熱、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹瀉、味覺異常、嗅覺異常、鼻塞、結膜炎、肌痛等相關癥狀。
如果有基礎病，也需要關注基礎病的相關癥狀。
居家消毒的4個提醒
居家期間，需要保證每天至少上、下午各進行1次開窗通風，每次30分鐘以上。每天至少進行1次房間濕式清掃，以清潔為主，預防性消毒為輔。
家中準備哪些消毒用品？
常見消毒劑有84消毒液（按消毒液：水為1：100稀釋，配制濃度為500毫克/升的含氯溶液使用）、75%乙醇消毒液（直接使用），以及其他日常消毒劑（按產品標簽標識，以殺滅腸道致病菌的濃度進行配制和使用）。
如何做好環境消毒？
每天至少清潔房間一次，輔以預防性消毒，對于頻繁觸碰的物品，如床頭柜、屜柜等臥室家具，應時常清潔、消毒。
家中垃圾如何處理？
每天清理垃圾時，應將垃圾袋扎緊封口，并對其外表面和封口處進行消毒。
下水道需要堵上嗎？
干濕地漏及時注水，可用350毫升以上的礦泉水瓶，每天注水2瓶；注水后蓋好蓋子，再用裝有水的塑料袋壓住，避免氣溶膠通過地漏傳播。
馬桶蓋日常保持蓋好狀態，便后沖水時，一定要先蓋上馬桶蓋。抽油煙機和煙道可用膠帶、塑料膜等封閉，降低油煙通道的傳播風險。
“陽過”后，家庭如何消殺？
“陽過”后，家庭居家消毒以清潔為主，化學品消毒為輔，并注意開窗通風。
冰箱、洗手池、馬桶等重點部位，可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進行消毒。
病毒在桌面、柜子等硬質表面的存活時間有限，清潔為主，也可用含酒精或含氯消毒液擦拭。
棉質物品可在洗衣機中正常清洗，被子拿到太陽底下曬一曬。
根據臨床經驗，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程為5~7天，接種過新冠疫苗并完成加強免疫的人群病程更短、病情更輕。
部分老年人，尤其70歲以上有基礎疾病的老年人病程較為復雜。
根據國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組印發的《新冠病毒感染者居家治療指南》，如居家治療人員癥狀明顯好轉或無明顯癥狀，自測抗原陰性并且連續兩次新冠病毒核酸檢測Ct值≥35（兩次檢測間隔大于24小時），可結束居家治療，恢復正常生活和外出。
